美圧ヨガbesta(ベスタ)自由が丘ってどう?口コミ・評判は良いの?

美圧ヨガbesta(ベスタ)自由が丘

出典元 美圧ヨガbesta(ベスタ)公式サイト

美圧ヨガbesta(ベスタ)自由が丘の料金・価格

初期費用・体験

  • 体験(webからの事前決算):60分1,000円(税込)
  • 体験(来店時支払い):60分2,000円(税込)
  • 入会金:15,000円(税抜)

体験に関してはペア割・友割もあります。

  • ペア割:友達を誘って体験し当日入会すれば、「体験料キャッシュバック&アルギニン1袋プレゼント」。
  • 友割:会員の紹介で一緒にレッスンを体験し当日入会することになれば、「体験料キャッシュバック&アルギニン1袋プレゼント」。※アルギニン1袋は会員も貰える。

会員プラン

  1. 月4回会員:19,800円/月
  2. 月8回会員:29,800円/月
  3. 無制限会員:39,800円/月

管理人ヒナ

1.2.のプランの方が、プラン回数以上通いたい場合、追加チケット「5,000円(税込)/回」を購入することが出来ます。

美圧ヨガbesta(ベスタ)自由が丘のプログラム・レッスン(6種類)

  • ベーシック初級(運動・ヨガ初心者の方も安心!美圧ヨガ)

    ヨガや加圧のトレーニングが初めての方、久しぶりにヨガをする方、運動習慣がなかった方にもおススメ。負荷が調整できて、無理なく楽しく、成長ホルモンの分泌を促す美圧ヨガが行える。

  • ベーシック(成長ホルモン分泌促進&ボディメイク)

    成長ホルモンの分泌を促進しながら、全身の筋肉をバランス良く鍛える美圧ヨガのスタンダードなプログラム。ボディメイクをしたい方、ヨガや運動経験者の方にもおススメ。

  • アドバンス(ベーシック進化版更に脂肪燃焼・筋力UP)

    「ベーシック」のレッスンの回数を重ねて物足りなさを感じてきた方向けの中級者向けプログラム。

    負荷と難易度を上げたフローヨガ×美圧で、筋力アップ・体脂肪燃焼を更に促進。

  • アドバンス+セラバンド(鍛えにくい筋肉を強化!引き締め効果UP)

    ゴム製バンド(セラバンド)で日常では鍛えにくい筋肉の部位にもアプローチ。bestaで最も筋肉強化や引き締め効果があるプログラム。

  • エイジングケア・リラックス(疲労・ストレス・夜によく眠れない方へ)

    美圧ヨガで成長ホルモン分泌を促しながら、副交感神経を優位にするポーズや月礼拝を行って、心身の休息・回復を促すプログラム。夜の回はキャンドルの演出で、リラックス度アップ。

  • 骨盤矯正・美ボディ(ボディライン・部位に特化した多彩な構成)

    骨盤まわりの歪みや姿勢、ウエスト・背中・ヒップなどボディラインに強化したレッスン。bestaバンドやボールなどの道具と美圧ヨガを組み合わせた多彩なプログラムで美ボディに導く。

参照・引用元 美圧ヨガbesta(ベスタ)公式サイト
※プログラムの最新情報は、公式サイトでご確認ください。

管理人ヒナ

数は多くないですが、「加圧+ヨガ」ですので独自性のあるプログラム・レッスンがずらりと並んでいますね。

美圧ヨガbesta(ベスタ)自由が丘に関連する口コミ・評判・SNS

美圧ヨガbesta(ベスタ)自由が丘へのアクセス・店舗情報

営業時間

9:00~22:00

アクセス

  • 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階
  • 東急東横・大井町線、自由が丘駅、正面口より徒歩3分

美圧ヨガbesta(ベスタ)自由が丘はこんなヨガスタジオ…まとめ

管理人ヒナ

ホットヨガではない。しかしながら、ヨガと加圧トレをミックスさせた独自性のあるレッスン・プログラムを持っている。

加圧なのでトレーニング強度は、全般的に加圧ではないヨガよりは高めであり、その分、成長ホルモンの分泌など美容・ダイエットに関して得られる恩恵はその分多くなるといえるでしょう。

後は、強度と得られる恩恵のバランス・コスパですね。

  • 辛すぎるなら続かない
  • 効果が高くていいけど、コスパ面でしっくりこないなら通い続ける事はできない

レッスンの強度と効果のバランスに満足でき、それでいてコスパ面でも満足出来るなら、美圧ヨガbesta(ベスタ)自由が丘はアナタにとって他にはない欠かせないヨガスタジオということになるでしょう。

安く体験出来ますから、まずは試してみることから始めてみるのもありですね。

美圧ヨガbesta(ベスタ)公式サイト

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