溶岩ホットヨガララアーシャ学芸大学店ってどう?口コミ・評判は良いの?

溶岩ホットヨガララアーシャ学芸大学店

出典元 溶岩ホットヨガララアーシャ公式サイト

溶岩ホットヨガララアーシャ学芸大学店の料金・価格

初期費用

  • 入会金:4,630円(税抜)
  • 体験:3,241円(税抜)→926円(税抜)

管理人ヒナ

入会金0円、1か月分の月会費0円、2か月分の水素水が0円というトリプルゼロキャンペーンが実施されている時期があります。

今が開催されている期間なのかどうかは詳細は公式サイトで確認してみてください。

ただし、このキャンペーンを適用してもらうには

  • 体験当日に入会
  • 特別価格終了後4か月の継続が必要

という条件が必要です。

Lala会員(月会員)

  • マンスリー4(月4回全営業日):10,741円(税抜)
  • デイタイム(平日8:30~18:00):12,963円(税抜)
  • フルタイム(全営業日):14,815円(税抜)

チケット会員(全店舗受講可能)

  • 1回券(有効期限1か月):3,241円(税抜)
  • 3回券(有効期限2か月):8,889円(税抜)
  • 6回券(有効期限3か月):16,667円(税抜)
  • 12回券(有効期限5か月):27,778円(税抜)

溶岩ホットヨガララアーシャ学芸大学店のプログラム・レッスン

全23種類のレッスンメニュー。

リラクゼーション(5種)

  • ビギナーヨガ
    「ヨガとは何ですか?」という初心者の方でも安心して受講できるクラス。慣れている方も初心に戻りご自身の内側と対話をし、今の呼吸や様子とじっくり向き合う。
  • ディープリラックスヨガ
    まずは動きのあるポーズから始め、十分に体を温めてほぐしてから、静かなポーズへと移っていく。ゆっくりとリラックスができるので、一日をリセットするためのヨガとして、心も体も安らげる。
  • ゆるゆるストレッチヨガ
    心をリラックスさせ、ご自身の体に意識を向けていきます。体を気持ちよく伸ばして、しなやかで美しい体を目指す。
  • 1日の自分癒しヨガ
    今日も1日頑張ったご自分を癒していく60分間。深くリラックスができるポーズで、1日の疲れを取り除く、夜にぴったりのレッスン。
  • アロマリフレッシュヨガ
    アロマに包まれながら心も体もリフレッシュ。深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなやかな体を目指す。季節やお天気に合わせた日替わりのアロマが、より気持ちをほぐしてくれる。

ベーシック(8種)

  • 朝のリフレッシュヨガ
    朝の時間を有効に使い、1日を充実させましょう。朝の新鮮な空気を体いっぱいに取り入れることで、頭もスッキリ、身体もリフレッシュし、朝から活発に動けるようになります。また、朝は滞りがちな血液循環が促されるので、新陳代謝もアップし、美容にも効果的。
  • フローヨガ
    ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていく。繋げて動くことで集中力もよりアップ!立ちポーズが多く、体全身をしっかりと動かす。体が温まりやすく脂肪燃焼効果もあり、柔軟性も上がっていくのが期待できる。
  • 朝の太陽ヨガ
    太陽礼拝を中心に行う。朝の体の目覚めとしてしっかりと体全身を動かしていく。朝ヨガをした日は1日体が軽やかになるのでオススメ。
  • 体の軸を整えるヨガ
    体幹を鍛えて基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体をつくる。基礎代謝が上がると体温も上がり、脂肪を溜めにくい体になる。冷えやむくみの改善にもつながり、高いダイエット効果が期待できる。
  • ベーシックヨガ
    瞑想、呼吸法から始め、ヨガの基本的なポーズをメインに丁寧に練習していく。 ヨガ初心者から、経験者まで、幅広いレベルの方対象のレッスン。 しっかりと基礎を学びながら、気持ちよく身体をほぐしていく。
  • 魅せるボディメイクヨガ
    インナーマッスルを中心に筋肉を意識したポーズを行うことで、体を引き締め、基礎代謝を向上させる。女性らしい美しさと健康美を兼ね備えたボディを目指す。
  • 月のヨガ
    月をイメージしたポーズを月の満ち欠けに合わせて行い、月のリズムに優しく合わせ、体内リズムを整えていく。
  • ピラティス
    呼吸に合わせて主にインナーマッスルを鍛えていくエクササイズ。常に正しい姿勢、正しい体の使い方を意識して行う。筋肉の柔軟性や関節の可動域を高める効果があり、しなやかで引き締まった体を目指す。

パワー(2種)

  • パワーヨガ
    瞑想、呼吸法から始り、徐々にポーズへと入っていく。立位のアーサナを中心にポーズからポーズへ流れるように、呼吸と動きを合わせて体をダイナミックに動かしていく。体の中でエネルギーの流れを感じながら、心身ともに健康美を目指す。
  • パワーヨガ(上級)
    運動量が高くエクササイズ効果抜群。様々なポーズを連続して行う事で、ストレス発散効果、脂肪燃焼効果、基礎代謝アップでダイエット効果を得られる。美しいボディーラインを作りたい方にはおすすめ。

スペシャルビューティー(5種)

  • 骨盤ビューティーヨガ
    体の中心に位置し、体の要とも言われている骨盤の歪みを調整する。骨盤を調整するためには全身からじわじわと整えることが重要。レッスンを続けることにより体の変化が期待できることはもちろん、日々の生活でも骨盤を意識していけるようになる。
  • むくみスッキリヨガ
    女性の悩みで多い、冷えやむくみを和らげて老廃物を流す。私達の体を支えている2本の脚の大切さを理解してもらい、下半身をたくさん動かし、引き締まった脚づくりを目指す。
  • デトックスリンパヨガ
    足元から頭まで、リンパの流れにそってセルフマッサージを行う。血流の流れを良くすることで代謝があがり、脂肪が燃焼しやすくなる。ヨガの基本的なポーズも取り入れながら行うので、発汗効果もバツグン。たくさん汗をかいてスッキリできます。
  • 美的アンチエイジングヨガ
    インナーマッスルを鍛え、バスト・ヒップなど年齢の出やすいところにアプローチしていく。美しい後ろ姿や、美しく健やかな印象を目指す。内臓の働きを高めて、心身ともにアンチエイジング。
  • アロマ美脚ヨガ
    アロマの香りに癒やされながら、冷えやむくみを解消し、綺麗なしなやかな筋肉をつけて美脚を目指す。しっかりと下半身をほぐすことで血行がよくなり、疲れにくく美しい下半身を目指す。

メンズヨガ(1種)

  • メンズベーシックヨガ
    男性限定のクラス。ヨガの基本となる呼吸法やポーズを行う。体幹を鍛えたい方にオススメ。少人数制なので体が硬い方、ヨガが初めての方でも安心して受講できる。

参照・引用元 溶岩ホットヨガララアーシャ公式サイト
※プログラムの最新情報は、公式サイトでご確認ください。

管理人ヒナ

メンズヨガ以外は全て女性限定。男性は、メンズベーシックヨガという男性限定のクラスのみ受講可能という形式になっています。

メンズベーシックヨガは学芸大学店では週2回しかレッスンがありません。もしこれらをきっちり抑えて通うのだとすれば、月会員でもそれなりに金額に合っているとはいえるでしょうけど…。

曜日が全く合わない人にとっては厳しいですし、プログラムの数の少なさは、男性にとっては悲しいですね…。

ヨガスタジオの中には、男女分け隔てなくレッスンに参加できるところもあります。そういう事情を考慮に入れるなら、溶岩ホットヨガララアーシャ学芸大学店は、メンズヨガはあれど、基本的には女性専用のヨガスタジオと考えてよいでしょう。

溶岩ホットヨガララアーシャ学芸大学店に関連する口コミ・評判・SNS

溶岩ホットヨガララアーシャ学芸大学店へのアクセス・店舗情報

営業時間

  • 営業時間/9:00~22:00
  • 定休日/毎月最終金曜日

アクセス

  • 〒152-0004東京都目黒区鷹番2-20-6 タシロビル3F
  • 東横線、学芸大学東口から徒歩1分。三菱東京UFJ銀行向かい。1階マツモトキヨシのビル3階。

溶岩ホットヨガララアーシャ学芸大学店はこんなヨガスタジオ…まとめ

管理人ヒナ

ただのホットヨガではなく、溶岩ホットヨガであることが最大の特徴と言って良いでしょう。

仮に気温・湿度の数値は同じであったとしても、溶岩ホットヨガは「ヒーター・加湿器・空調を使わず、溶岩石と天然鉱石を蒸気で温めることでスタジオ内を間接的に温め・適切な湿度にする」ので同じ汗をかくにしても違いがあるとのこと…。

溶岩ホットヨガを用いているがゆえか、価格・料金は、ラバ・カルドなど、大手ホットヨガスタジオに比べると若干高め。

溶岩ホットヨガが作り出す自然に近い気温・湿度にこだわりを感じる方にとってはお勧めのホットヨガスタジオと言えますね。

溶岩ホットヨガララアーシャ公式サイト

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